Sinem IrmakKlinik Psikolog
Yazılar

Kaygı, ilişkiler ve gündelik hayat üzerine

Klinik pratikte en sık karşılaştığım başlıkları, alan yazınına dayanarak uzun uzun yazıyorum. Yazılar bilgilendirme amaçlıdır; klinik değerlendirme yerine geçmez.

Konu
27 Temmuz 2026·14 dk
Şema terapi

Şema terapi nedir?

Şema terapiyi ilk kez duyanlar için sade bir giriş: şema nedir, klasik bilişsel davranışçı terapiden nasıl ayrılır, kimlere iyi gelir.

24 Mart 2026·8 dk
Kaygı

Kaygı bedende nasıl görünür?

Çarpıntı, uyku bozulması, sürekli tetikte olma hâli — kaygının en çok fark edilen tarafı düşünceler değil, beden oluyor.