Yazılar
Kaygı, ilişkiler ve gündelik hayat üzerine
Klinik pratikte en sık karşılaştığım başlıkları, alan yazınına dayanarak uzun uzun yazıyorum. Yazılar bilgilendirme amaçlıdır; klinik değerlendirme yerine geçmez.
Konu
27 Temmuz 2026·14 dk
Şema terapiŞema terapi nedir?
Şema terapiyi ilk kez duyanlar için sade bir giriş: şema nedir, klasik bilişsel davranışçı terapiden nasıl ayrılır, kimlere iyi gelir.
24 Mart 2026·8 dk
KaygıKaygı bedende nasıl görünür?
Çarpıntı, uyku bozulması, sürekli tetikte olma hâli — kaygının en çok fark edilen tarafı düşünceler değil, beden oluyor.